Gun je jezelf in de dagelijkse drukte kalmte en rust? Of wil je jezelf beter leren kennen? Lees dan verder!
Yin yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van het bindweefsel samenkomen. Je gebruikt de houdingen om je lichaam te voelen. Het gevolg is dat je emotioneel meer balans hebt en beter kan focussen. Dit werkt op veel vlakken in jezelf en je leven door.
P.S. Je hoeft niet lenig te zijn, want je kan er juist lenig en flexibel van worden.
